Przepisy
Fit obiady z kaloriami
Obiady na redukcję: mięso, ryby i dania wegetariańskie z policzonymi kaloriami i makroskładnikami. 256 przepisów, od najlżejszych.
Drugie śniadanieSałatka z kurczakiem, awokado i oliwkami258 kcalB 18 g20 min
ObiadSałatka z mango, tuńczykiem i awokado268 kcalB 20 g10 min
Drugie śniadanieSałatka z jajkiem, tuńczykiem i kukurydzą303 kcalB 40 g10 min
Drugie śniadanieWrap z hummusem, indykiem i warzywami319 kcalB 23 g8 min
Drugie śniadanieGrillowane szparagi z jajkiem323 kcalB 25 g15 min
ObiadOmlet twarogowy z pomidorkami, szpinakiem i szczypiorkiem331 kcalB 31 g25 min
Drugie śniadanieBruschetta z tuńczykiem336 kcalB 17 g17 min
ObiadMakaron z sosem truskawkowym345 kcalB 16 g25 min
ObiadMakaron udon w miodowym sosie z kurczakiem351 kcalB 34 g30 min
KolacjaOmlet ze szpinakiem i serem feta352 kcalB 26 g10 min
ObiadKurczak saltimbocca357 kcalB 43 g20 min
Drugie śniadanieSzybka fritata z warzywami i serem feta361 kcalB 28 g15 min
KolacjaWrap z kurczakiem i warzywami366 kcalB 30 g15 min
ObiadSałatka z szynką i groszkiem z pieczywem370 kcalB 41 g10 min
KolacjaZapiekanka z szynką, pomidorkami i rukolą372 kcalB 23 g15 min
ObiadPieczone naleśniki z twarogu i kaszy manny372 kcalB 24 g25 min
ObiadSushi bowl z tuńczykiem, ogórkiem, awokado i majonezem sriracha374 kcalB 29 g30 min
ObiadHiszpański chłodnik pomidorowy (salmorejo)374 kcalB 10 g30 min
KolacjaSałatka z kurczakiem i winogronami375 kcalB 17 g20 min
KolacjaSałatka cheeseburgerowa376 kcalB 34 g20 min
KolacjaCroissant z twarożkiem i sosem malinowym na ciepło377 kcalB 28 g15 min
KolacjaSałatka z tuńczykiem, awokado i ryżem380 kcalB 36 g15 min
KolacjaSałatka z grillowanym kurczakiem i jogurtowym dressingiem380 kcalB 49 g15 min
KolacjaWrap z indykiem i guacamole380 kcalB 43 g12 min
KolacjaJaglanka kokosowa z jagodami goji by Marcin Jackowiak381 kcalB 23 g20 min
ObiadNiskowęglowodanowe muffinki z szynką, serem i warzywami389 kcalB 31 g25 min
ObiadSałatka z tuńczykiem, jajkiem i awokado393 kcalB 24 g20 min
KolacjaSałatka makaronowa z tuńczykiem, kukurydzą i papryką394 kcalB 32 g15 min
KolacjaProteinowe placuszki z puddingu czekoladowego z sosem i truskawkami398 kcalB 33 g20 min
KolacjaOmlet z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami399 kcalB 34 g15 min
KolacjaKurczak w tortilli z guacamole400 kcalB 44 g15 min
ObiadDomowy kebab w chlebku pita z warzywami401 kcalB 35 g30 min
Drugie śniadanieAcai bowl z owocami, jogurtem greckim i nasionami chia402 kcalB 21 g5 min
KolacjaKeto naleśniki411 kcalB 31 g10 min
KolacjaDorsz duszony w pomidorach z ryżem422 kcalB 39 g25 min
ObiadZapiekanka z kurczakiem w curry, serem cheddar i papryką422 kcalB 33 g20 min
ObiadKanapka z tuńczykiem, jajem i ogórkiem426 kcalB 33 g25 min
ObiadCroque madame430 kcalB 26 g10 min
ObiadKanapka z jajkiem sadzonym431 kcalB 32 g10 min
ObiadSałatka z jajkiem, brokułem i pomidorami434 kcalB 36 g20 min
KolacjaKanapka caprese na ciepło441 kcalB 25 g8 min
ObiadKotlety mielone z kaszą jaglaną i kalafiorem441 kcalB 31 g30 min
ObiadLeniwe z jogurtem greckim i jagodami441 kcalB 40 g30 min
KolacjaKanapka z tortilli z kurczakiem, szpinakiem i papryką442 kcalB 34 g15 min
ObiadNuggetsy z kurczaka z frytkami z batatów oraz dipem czosnkowym445 kcalB 39 g30 min
ObiadKanapka gyros z kurczakiem448 kcalB 37 g23 min
ObiadPlacki twarogowe z bananem449 kcalB 29 g10 min
KolacjaWrap z tuńczykiem, jajkiem, rukolą, papryką i ogórkiem450 kcalB 34 g15 min
ObiadRyż z owocami, migdałami i cynamonowym skyrem454 kcalB 31 g25 min
ObiadBurger z indyka w bułce grahamce z surówką z kapusty457 kcalB 39 g25 min
KolacjaKeto gofry z brokułem i serem461 kcalB 38 g10 min
ObiadKurczak hoisin z ryżem i brokułem463 kcalB 43 g30 min
ObiadKurczak duszony na marchewce i porze z parmezanem465 kcalB 53 g30 min
KolacjaMakaron z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i marchewką466 kcalB 39 g15 min
ObiadKurczak z puree ziemniaczano-kalafiorowym i ogórkiem z koperkiem471 kcalB 44 g30 min
ObiadGnocchi z zielonym pesto, cukinią, kurczakiem i serem gorgonzola471 kcalB 34 g30 min
ObiadCroissant z jajecznicą z szynką i szczypiorkiem472 kcalB 33 g15 min
ObiadKrem z dyni z ciecierzycą i kurczakiem478 kcalB 40 g30 min
KolacjaKrewetki z cukinią i makaronem479 kcalB 45 g15 min
KolacjaWrapy z ciecierzycy z grillowanym halloumi, sosem koperkowym i ogórkiem małosolnym479 kcalB 35 g15 min
KolacjaSałatka w słoiku z mozzarellą482 kcalB 42 g15 min
KolacjaRyż curry ze szparagami, łososiem i cukinią484 kcalB 28 g20 min
KolacjaWrap z łososiem wędzonym, szpinakiem, mozzarellą i pomidorem485 kcalB 32 g10 min
KolacjaGnocchi z kurczakiem oraz pieczarkami485 kcalB 39 g20 min
Drugie śniadanieSałatka ze śliwką i mozzarellą486 kcalB 41 g10 min
ObiadWrap z kurczakiem curry, sałatą i jogurtem487 kcalB 43 g20 min
KolacjaKurczak z warzywami z patelni493 kcalB 50 g15 min
KolacjaIndyk stir-fry z makaronem ryżowym493 kcalB 47 g15 min
ObiadBagietka z serem pleśniowym, rukolą i żurawiną493 kcalB 36 g2 min
KolacjaOmlet z twarożkiem, kremem pistacjowym i nektarynką493 kcalB 36 g15 min
KolacjaPlacuszki z puree z dyni496 kcalB 39 g20 min
KolacjaIndyk w sosie jogurtowo-koperkowym z kaszą497 kcalB 51 g25 min
KolacjaLeczo z tofu i jajkiem sadzonym498 kcalB 37 g25 min
ObiadKarp smażony z pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem498 kcalB 33 g30 min
KolacjaSmażony ryż z jajkiem i warzywami500 kcalB 30 g15 min
ObiadBulgur z halloumi, pieczoną papryką i ogórkiem500 kcalB 29 g25 min
ObiadOmlet z ricottą, kurkami, pomidorkami i rukolą500 kcalB 31 g20 min
KolacjaCiabatta z pastą z tuńczyka, jajkiem na twardo i warzywami501 kcalB 40 g10 min
ObiadSałatka z pieczonym łososiem i batatami502 kcalB 36 g30 min
KolacjaLeczo warzywne z indykiem509 kcalB 50 g25 min
ObiadSałatka z kurczakiem, quinoa i awokado511 kcalB 50 g25 min
ObiadKurczak duszony z porem i marchewką, z kaszą bulgur512 kcalB 45 g30 min
ObiadŁosoś pieczony z batatami i fasolką513 kcalB 36 g30 min
ObiadJajka po florencku514 kcalB 41 g13 min
KolacjaWrap z kurczakiem, burakiem i kozim serem514 kcalB 43 g20 min
ObiadCurry z kapustą i mięsem mielonym516 kcalB 28 g30 min
ObiadDorsz w sosie pomidorowym z kuskusem i fasolką517 kcalB 41 g20 min
KolacjaKeto omlet caprese517 kcalB 39 g12 min
ObiadPęczotto z pieczarkami i kurczakiem518 kcalB 47 g35 min
KolacjaWysokobiałkowe koreczki z łososiem, warzywami i pieczywem518 kcalB 44 g10 min
KolacjaMini wrap z jajkiem, pieczarkami oraz ricottą518 kcalB 48 g15 min
ObiadZupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem520 kcalB 48 g30 min
ObiadPęczak z kurczakiem, brokułem i fetą520 kcalB 45 g30 min
ObiadGrillowana pierś z indyka w ziołach z cukinią i pieczonymi ziemniakami521 kcalB 49 g35 min
ObiadKlopsiki z indyka z kaszą jaglaną i kalafiorem521 kcalB 45 g30 min
KolacjaZapiekanka z pieczarkami521 kcalB 37 g20 min
Drugie śniadanieKanapka z grillowanym kurczakiem, serem cheddar i warzywami523 kcalB 45 g20 min
ObiadGofry proteinowe z kremem pistacjowym i malinami524 kcalB 43 g15 min
ObiadIndyk w sosie kokosowo-curry z ryżem brązowym525 kcalB 44 g30 min
ObiadGrillowany łosoś z warzywami528 kcalB 43 g25 min
ObiadSchab w sosie musztardowym z ziemniakami i fasolką szparagową530 kcalB 39 g30 min
ObiadRosół z kurczakiem, makaronem i warzywami532 kcalB 52 g40 min
ObiadKrewetki z ryżem i cukinią533 kcalB 45 g15 min
ObiadDorsz w folii z cytryną, koperkiem i warzywami, z ryżem534 kcalB 42 g30 min
ObiadKurczak z brokułami w sosie śmietanowym534 kcalB 44 g15 min
ObiadSałatka z awokado i mozzarellą534 kcalB 42 g30 min
ObiadZupa z czerwonej soczewicy z kurczakiem i pomidorami536 kcalB 45 g30 min
ObiadKopytka z indykiem w sosie pomidorowym ze szpinakiem536 kcalB 43 g20 min
ObiadQuesadilla z kurczakiem, czerwoną fasolą i papryką536 kcalB 47 g20 min
KolacjaWrap z fetą, suszonymi pomidorami, szpinakiem i mozzarellą536 kcalB 38 g10 min
KolacjaKremowa owsianka z jajkiem, masłem orzechowym i owocami537 kcalB 37 g15 min
ObiadKotlety jajeczno-jaglane z surówką z marchwi538 kcalB 32 g30 min
ObiadRyż w sosie (nie)śmietanowym z kurkami i kurczakiem539 kcalB 42 g25 min
ObiadPieczona pierś z indyka z puree z batatów i brokułem541 kcalB 53 g35 min
KolacjaPinsa z pesto, łososiem i suszonymi pomidorami542 kcalB 31 g14 min
KolacjaSzakszuka z ciecierzycą pomidorami i szpinakiem543 kcalB 43 g20 min
ObiadŁosoś w folii z brokułem i batatami548 kcalB 37 g25 min
ObiadProteinowy omlet z jagodami548 kcalB 50 g25 min
KolacjaKanapka z tortilli z ostrą pastą z tuńczyka, papryką i serem cheddar549 kcalB 33 g10 min
ObiadMakaron z tofu, szpinakiem i tahini550 kcalB 39 g15 min
ObiadSzaszłyki z kurczaka z papryką i pieczarkami, z kaszą bulgur550 kcalB 51 g30 min
ObiadKurczak teriyaki z ryżem basmati i brokułem551 kcalB 44 g25 min
ObiadŁosoś z pieczonymi ziemniakami, dynią i koperkiem553 kcalB 33 g35 min
ObiadDorsz pieczony z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej558 kcalB 44 g35 min
ObiadZupa krem z dyni z grillowanym kurczakiem560 kcalB 51 g35 min
Drugie śniadanieKanapka z szarpanym kurczakiem z sosem słodkie chilli561 kcalB 46 g20 min
ObiadŁosoś z ryżem i szpinakiem563 kcalB 39 g25 min
ObiadSałatka a'la Big Mac564 kcalB 62 g15 min
ObiadTost z awokado, halloumi i jajkiem566 kcalB 44 g25 min
ObiadRyż smażony z kurczakiem566 kcalB 35 g30 min
ObiadBigos fit z indykiem568 kcalB 55 g60 min
ObiadMakaron pełnoziarnisty z indykiem, pieczarkami i szpinakiem568 kcalB 53 g25 min
ObiadKaszotto jaglane z pieczarkami, cukinią i koperkiem573 kcalB 37 g30 min
Drugie śniadanieKeto kanapki z pikantną pastą jajeczną i lekką sałatką576 kcalB 40 g14 min
ObiadTofu i tempeh pieczone z warzywami i kaszą gryczaną578 kcalB 41 g25 min
ObiadSzpinak z jajkiem sadzonym i ziemniakami578 kcalB 36 g20 min
ObiadMięso z kurczaka z curry, ananasem i ryżem578 kcalB 42 g30 min
ObiadTortilla a'la cheeseburger579 kcalB 44 g15 min
ObiadWątróbka drobiowa z cebulką, ziemniakami i ogórkiem kiszonym580 kcalB 35 g25 min
ObiadGrillowany pstrąg z ziemniakami i surówką z kapusty582 kcalB 46 g30 min
KolacjaQuesadilla z kurczakiem, serem cheddar i pieczarkami582 kcalB 42 g20 min
ObiadMakaron z tuńczykiem i pomidorami583 kcalB 51 g15 min
ObiadTofu stir-fry z edamame, warzywami i ryżem585 kcalB 39 g15 min
ObiadRyba w sosie pomidorowym z ryżem586 kcalB 43 g25 min
ObiadKotlety z tempehu i tofu z ziemniakami i surówką586 kcalB 39 g30 min
ObiadSandacz smażony z ziemniakami i mizerią587 kcalB 48 g30 min
ObiadPlacki ziemniaczane z jogurtem greckim i ogórkiem589 kcalB 30 g30 min
ObiadMakrela pieczona z ziemniakami i surówką z marchwi590 kcalB 36 g30 min
ObiadGrzanki z guacamole, szynką, burratą i jajkiem w koszulce590 kcalB 40 g15 min
ObiadPieczona pierś z indyka z ziemniakami i fasolką591 kcalB 54 g45 min
ObiadSzaszłyki wołowe z cukinią i cebulą, z pieczonymi ziemniakami593 kcalB 50 g40 min
ObiadTortilla z kurczakiem i warzywami594 kcalB 55 g15 min
ObiadKurczak curry z mango i ryżem basmati594 kcalB 43 g30 min
ObiadRyba po grecku z ziemniakami597 kcalB 44 g35 min
ObiadTwarogowe pierogi leniwe fit599 kcalB 59 g30 min
ObiadTempeh i tofu z kaszą gryczaną i pieczonymi warzywami599 kcalB 42 g30 min
ObiadKrewetki z makaronem i czosnkiem600 kcalB 49 g15 min
ObiadWegańskie racuchy z jabłkami603 kcalB 38 g30 min
ObiadPlacki z cukinii z kurczakiem607 kcalB 64 g30 min
ObiadPstrąg pieczony z ryżem i warzywami607 kcalB 44 g30 min
ObiadFrittata ziemniaczana z cebulą, papryką i serem608 kcalB 41 g25 min
ObiadBowl z quinoa, edamame i tofu wędzonym609 kcalB 47 g20 min
ObiadWarzywa grillowane z halloumi, kuskusem i sosem ze skyru609 kcalB 39 g25 min
ObiadBurrata z pieczonymi pomidorkami, szparagami i jajkiem w koszulce609 kcalB 45 g30 min
ObiadPolędwiczka wieprzowa z puree z ziemniaków i fasolką610 kcalB 47 g35 min
ObiadPulpety drobiowe w sosie koperkowym z ziemniakami610 kcalB 50 g35 min
ObiadTost francuski a'la tiramisu610 kcalB 39 g20 min
ObiadWrap z nuggetsami, serem i warzywami610 kcalB 46 g30 min
ObiadRyż z kurczakiem po azjatycku z porem i marchewką611 kcalB 47 g25 min
KolacjaGofry z puddingu czekoladowego z malinami613 kcalB 49 g10 min
ObiadMakaron pełnoziarnisty z łososiem, szpinakiem i cytryną615 kcalB 42 g20 min
KolacjaLahsa - jemeńskie jajka z serem617 kcalB 48 g20 min
KolacjaProteinowe naleśniki z puddingiem waniliowym, brzoskwinią i migdałami617 kcalB 50 g20 min
ObiadKasza gryczana z kurczakiem i szpinakiem618 kcalB 56 g20 min
ObiadNaleśniki z cynamonem i czekoladą618 kcalB 40 g20 min
ObiadMiska z indykiem, kaszą bulgur i pieczonymi warzywami619 kcalB 57 g35 min
ObiadGołąbki bez zawijania z indykiem621 kcalB 48 g40 min
ObiadCurry z tofu, tempehu i ciecierzycy621 kcalB 45 g30 min
ObiadZapiekanka makaronowa z indykiem, brokułem i mozzarellą624 kcalB 53 g30 min
Drugie śniadanieSałatka z bekonem, halloumi i szparagami628 kcalB 48 g20 min
ObiadOrientalny makaron udon z warzywami i kurczakiem632 kcalB 49 g25 min
ObiadSoczewica po marokańsku z tofu i kuskusem633 kcalB 43 g25 min
ObiadKurczak w kremowym sosie z ryżem z kalafiora635 kcalB 31 g30 min
ObiadNaleśniki z twarogiem i truskawkami637 kcalB 55 g25 min
ObiadKurczak z ryżem i brokułem z migdałami640 kcalB 54 g30 min
KolacjaSałatka ze szpinakiem, truskawkami i halloumi643 kcalB 50 g10 min
ObiadPierś z indyka w sosie pieczarkowym z kaszą gryczaną646 kcalB 62 g35 min
ObiadPinsa ze szpinakiem, jajkiem i pomidorkami647 kcalB 45 g25 min
KolacjaOmlet z szynką, serem, rukolą i pomidorkami647 kcalB 42 g15 min
KolacjaCroissant z kurczakiem, pieczarkami i mozzarellą647 kcalB 46 g15 min
ObiadTofu z warzywami i ryżem po azjatycku648 kcalB 46 g25 min
ObiadKurczak pieczony z kaszą kuskus i sałatką grecką648 kcalB 56 g25 min
ObiadPierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i fetą z ryżem649 kcalB 56 g35 min
ObiadGulasz wołowy z kaszą pęczak650 kcalB 49 g60 min
ObiadKurczak po grecku z ryżem650 kcalB 54 g30 min
ObiadMakaron w kremowym sosie brokułowym651 kcalB 54 g25 min
ObiadKurkowe penne z polędwiczką652 kcalB 41 g30 min
ObiadKurczak teriyaki z makaronem ryżowym653 kcalB 53 g20 min
ObiadMakaron z sosem pomidorowym, twarogiem i mozzarellą656 kcalB 48 g15 min
ObiadKotlety z indyka z kaszą jaglaną i sałatką657 kcalB 52 g30 min
ObiadKurczak Piccata657 kcalB 46 g30 min
KolacjaKurczak zapiekany z gruszką i gorgonzolą w tortilli659 kcalB 50 g10 min
ObiadRisotto z kurczakiem i pieczarkami660 kcalB 58 g35 min
ObiadTortilla z cukinii z tuńczykiem, serem cheddar i warzywami661 kcalB 59 g25 min
ObiadGnocchi w sosie pomidorowym z kurczakiem i burratą661 kcalB 45 g25 min
ObiadKluski z twarogiem i truskawkami662 kcalB 70 g30 min
ObiadSpaghetti Carbonara662 kcalB 51 g30 min
ObiadBurrito bowl z wołowiną664 kcalB 50 g25 min
ObiadSchab pieczony z kaszą gryczaną i buraczkami665 kcalB 50 g40 min
ObiadZupa fasolowa z ziemniakami i kiełbasą z indyka666 kcalB 44 g45 min
ObiadLeczo z kiełbasą z indyka i kaszą bulgur667 kcalB 51 g30 min
ObiadWołowina duszona z kaszą gryczaną i marchewką668 kcalB 51 g60 min
ObiadPieczone udka z kurczaka z ziemniakami i surówką669 kcalB 48 g45 min
ObiadPotrawka z kurczaka z ryżem i marchewką670 kcalB 55 g35 min
ObiadDorsz w panierce owsianej z puree i groszkiem673 kcalB 56 g30 min
ObiadMakaron ryżowy z tempehem, papryką i marchewką673 kcalB 37 g20 min
ObiadKotlet z piersi kurczaka z ziemniakami i mizerią678 kcalB 56 g30 min
ObiadCurry z soczewicy czerwonej i tofu z ryżem679 kcalB 51 g30 min
ObiadChili con carne z ryżem680 kcalB 50 g40 min
ObiadKotlety mielone z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej680 kcalB 49 g35 min
ObiadTofu i tempeh w sosie pomidorowym z makaronem680 kcalB 46 g20 min
ObiadSpaghetti bolognese z indykiem682 kcalB 55 g35 min
ObiadPieczony łosoś z ziemniakami i dynią682 kcalB 53 g30 min
ObiadZapiekanka makaronowa z indykiem i warzywami683 kcalB 60 g40 min
ObiadWołowina z pieczonymi ziemniakami i sałatką686 kcalB 57 g40 min
ObiadKurczak w sosie musztardowym z kaszą jaglaną687 kcalB 59 g30 min
ObiadPierś z kurczaka z kaszą jaglaną i buraczkami689 kcalB 54 g30 min
ObiadPulpety wołowe w sosie pomidorowym z makaronem689 kcalB 52 g35 min
ObiadKotlety z soczewicy i tofu z ziemniakami i surówką700 kcalB 45 g35 min
ObiadKeto sałatka z brokułem, jajkiem i łososiem wędzonym702 kcalB 48 g15 min
ObiadKurczak curry z ryżem708 kcalB 52 g30 min
ObiadFasolka po bretońsku z kiełbasą z indyka714 kcalB 51 g30 min
ObiadZiemniaki z kapustą włoską oraz jajkiem sadzonym717 kcalB 54 g30 min
ObiadStir-fry wołowy z warzywami i ryżem721 kcalB 57 g20 min
ObiadKanapka z pikantną pastą z tuńczyka, mozzarellą723 kcalB 42 g5 min
KolacjaMakaron z łososiem wędzonym, koperkiem i groszkiem728 kcalB 53 g15 min
ObiadKanapka z dipem koperkowym, rzodkiewką i jajkiem sadzonym741 kcalB 49 g15 min
ObiadSchab duszony w sosie własnym z kluskami śląskimi i kapustą czerwoną742 kcalB 46 g40 min
ObiadTortilla z tuńczykiem, awokado, serem cheddar i omletem742 kcalB 58 g20 min
KolacjaOmlet a'la Maxi King751 kcalB 69 g20 min
ObiadKotlet schabowy w panierce owsianej z ziemniakami i kapustą zasmażaną754 kcalB 51 g35 min
ObiadWrap z omletem jajecznym, guacamole oraz kolendrą760 kcalB 50 g20 min
ObiadKurczak w mleku kokosowym z papryką i ryżem761 kcalB 67 g25 min
ObiadKurczak z pieczarkami oraz ryżem780 kcalB 70 g25 min
ObiadOmlet pizza782 kcalB 67 g30 min
ObiadSałatka z brokułem i jajkiem z sosem majonezowym790 kcalB 51 g20 min
KolacjaWrap z tostera z serem mozzarella, szynką, pomidorem i pesto804 kcalB 40 g10 min
ObiadStek wołowy z rostbefu z sałatką808 kcalB 54 g10 min
ObiadKeto omlet z suszonymi pomidorami, szpinakiem i serem pleśniowym814 kcalB 57 g23 min
ObiadLetni malinowy bowl z owocami818 kcalB 79 g10 min
ObiadBajgiel z kurczakiem, suszonymi pomidorami, mozzarella i rukolą855 kcalB 71 g15 min
ObiadCytrynowy kurczak z ryżem884 kcalB 81 g25 min
ObiadSałatka z figami, szpinakiem i serem halloumi888 kcalB 57 g10 min
ObiadSałatka COBB906 kcalB 70 g25 min
KolacjaMakaron z cukinii i marchwi w sosie curry z kurczakiem959 kcalB 53 g15 min
ObiadCurry z indykiem i brzoskwinią967 kcalB 49 g30 min